Beter Bewegen Buiten

Kom een keer meedoen!

proefles gratis

Woensdag  9.15 uur

Donderdag 8.45 uur

Sportief wandelen en meer …………voor iedereen die actief bezig wil zijn in de buitenlucht op de Beegderheide!

Heeft u wel eens rugklachten, artrose of een ander lichamelijke kwaal en u wil toch graag sporten. Kom eens meedoen en ervaar eens of het iets voor u is.

We rennen/springen niet en indien nodig worden de oefeningen aangepast. We werken tijdens dit uur aan spierkracht, balans, conditie, ademhaling, coördinatie, houdingsbewustwording en verbetering.

We gebruiken weerstandsbanden en eventueel pols- en/of enkelgewichtjes. Maar ook adviezen over het lopen/staan en mindfulness komen aan de orde. We gebruiken weerstandsbanden en eventueel pols- en/of enkelgewichtjes.

 

Dit alles op de Beegderheide en onder de deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Cesar.

Molenstraat 16

6099 AK BEEGDEN

Tel: 06-47567575

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

© 2023 by Alison Knight. Proudly created with Wix.com