nieuws

april 2017

Sportief wandelen en meer ...........................................................
………………………… voor iedereen die actief bezig wil zijn in de buitenlucht!
In groepsverband sportief wandelen in het bos afgewisseld met diverse loopvormen en spierkracht oefeningen.
Tijdens de oefeningen staat de spierkracht in armen en benen centraal maar ook conditieverbetering
mobiliteit
van de gewrichten, houdingsbewustwording, adviezen over het lopen/staan,
ademhaling, ontspanning en mindfulness komen aan de orde. Dit alles op de
Beegderheide en onder de deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Cesar.

 

 

september 2017

Wij zijn weer begonnen...............................Beter Bewegen Buiten op de Beegderheide!


van het ontluikende groen in het voorjaar naar de bloeiende heide en verkleurende herfstbladeren in het najaar. We zoeken nog mensen die met ons samen hiervan willen genieten en ondertussen lekker actief bezig willen zijn in de buitenlucht! Loopt u mee? Voor meer info zie de flyer.

Oefentherapie op uw locatie / aan huis in:

Baexem

Beegden

Grathem

Haelen

Heel

Horn

Panheel

Wessem

06 4756 75 75

 

marjo@beterbewegenenslapen.nl

afspraken in overleg

Molenstraat 16, 6099AK Beegden